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楼主: 觉净

厉害了 我的寺 [复制链接]

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-7-22 08:19
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-1-9 14:51:47 |显示全部楼层
    阿弥陀佛

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-7-22 08:19
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-1-10 08:27:17 |显示全部楼层
    人活着,不可避免会经验到各种情绪,正是情绪,一个人才有其生命力。

    谈起情绪,大部分认为情绪要么就只有负向,要么只有正向,有时候积极,有时候消极。

    然而,所有的情绪都是能量,背后都有它带来的资源,并可以被我们所用。而我们常常可能会将所谓的负面情绪拒之门外,或者清除,看不见情绪的礼物,常常被情绪驾驭。



    有一个女人,特别喜欢生气,发脾气。经常会伤害一些人,当然伤害最深的那个人是她自己,因为她失去了很多朋友。于是,她便找到一个大师想改变自己的现状。大师听了她的话,一言不发地把她带到一间空房子,将她锁起来,然后扬长而去。女人气得直跳脚,骂了很久也没见有人开门,然后她便苦苦哀求,也没人来理会。当她声嘶力竭的时候,她没有气力再去吵闹,而是开始思考……

    她为什么要来这里?
    她来的目的不就是为了改变这个坏脾气吗?
    苦恼并不是她来这里的目的。



    人是情绪化的动物,往往受到一点儿委屈就会大发脾气。

    比如,受到别人奚落、侮辱,或是被抛弃的时候,会怨恨对方,觉得对方很讨厌,很恶毒,恨不得把对方撕成碎片才解恨。而怒火冲天,歇斯底里,失去理性的结果是伤害了别人,尽管伤害别人并不是你的本意。

    我们所产生的每个情绪,都不是单纯的当下事件导致的情绪,都伴有着未处理的怨恨和委屈。

    每当有类似的情境出现,我们就会格外敏感,容易体验到被抛弃、被忽视、被否定等感觉而产生情绪。

    这就像我们的身体,用力一按是会痛的,但是过度的痛了,肯定是有个结在那里。

    当我们头脑混乱的时候,我们需要厘清思绪,而也许会告诉自己理性对待,对于冒出来的情绪来说,它跟思绪不一样,它需要用不同的方式去对待,它们需要特定的方式被辨识。

    因此请警觉,每次的情绪也都在提醒你:

    对不起,你有旧伤没处理.....

    我们常用的两个应对情绪的机制:
    压抑,伴随着否认和逃避
    发泄,伴随着报复和破坏

    我们有权利愤怒.....
    愤怒是自我肯定的表示。一个人从来不敢愤怒,就会失去表达自己想法和需要的勇气。
    最后“不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡”。

    如果你的愤怒止住了,那么你的爱也就停住了,因为它们是在同一个能量流动的过程里。

    即使是最悲伤的人,也会有绽放笑容的时刻,情绪并不持久,重点是,你要记住为自己的最好承担起责任,才有可能在情绪中成熟,脱胎换骨。

    情绪的流动只有一条,如果你的爱流动了,你的愤怒也流动了,甚至你的恨也是流动的。


    不可能冻结了一个情绪,而同时允许另一个情绪流动,它们不是一起冻结、要不然就是一起流动;那是同一条河流。

    一个完整的人,可以愤怒,可以悲伤,可以欢乐,才是活生生的人,去辨认出每个当下,察觉每个片刻出来的情绪,它们就是能量,学会用它们需要被看见和处理地方式去对待。

    在情绪中成熟,去使用每一种情绪背后的资源,那么你就掌握了一种礼物。这是一项技能,这是一项对待能量的方法。

    透过觉知,蜕变会自发性地发生。如果你对你的情绪有所觉知,这份了解会穿透它,成熟了,那代表你也趋向完整了。

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    2016-7-22 08:19
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-1-12 14:21:27 |显示全部楼层
    有一个方法是增加福报最快的方法:放生。

      买物放生,放生是布施,财布施、无畏布施、以及法布施的结合,所有功德里面放生第一!
       买鱼放,买龟放,什么都可以,每个月至少放一次,慢慢的不好的命运会改变过来,总放生的人就连鬼神都会敬畏你,尊重你,而且将来会得富贵长寿之果报。注意:随你的精进程度而定改变的快慢。

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    2016-7-22 08:19
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-1-14 09:17:21 |显示全部楼层
    佛子入世大讨论之孝顺篇
    带着觉知和欣赏去看待一切,任何时候都会充满禅悦、法喜,生活就不再是忍受,而是享受。

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    2016-7-22 08:19
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-1-16 10:10:55 |显示全部楼层
    佛子入世大讨论之持戒篇
    王阳明:有事专注于事,无事存心养性!

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