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药师法门24节气养生方 [复制链接]

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发表于 2014-6-22 17:44:22 |显示全部楼层

小寒1 月6 日(农历十二月十三)- 补肾御寒核桃仁饼:碎核桃仁50克,面料250 克,白糖适量,混合,加水,搅匀,烙薄饼吃。



大寒1 月21日(农历十二月二十八)- 强肝壮胆黄花合欢汤:黄花菜25克,合欢花10克,加水煮半小时,睡前一小时加蜂蜜喝。



立春2 月4 日(农历正月十三)- 壮胆:多敲胆经和泡脚如果是冠心病,就用川芎30克香附15克丹参50克檀香10克煎好水后放5 克冰片,趁热气先熏再泡脚20至30分钟,早晚泡两次,对于冠心病有很好的帮助。


对于心肾不交的泡脚方法是:活磁实50酸枣仁和柏子仁各30克当归20克夜交藤15克煎水睡前泡脚。


高血压泡脚方:用钩藤20克切碎加少量的冰片,用布包好,扎紧,放在盆子里面用开水泡一下,早上起来和晚上睡以前都泡20分钟。


乙肝泡脚方:(此方也适合大众用)柴胡龙胆草元胡佛手路路通丹参鸡骨草珍珠草各10克煎水泡脚。



雨水2 月19日(农历正月二十八)- 锻炼肺经:枸杞子、黄芪、菊花适量,泡水喝。



惊蛰3 月5 日(农历二月十三)- 清大肠:柏子仁10克,白芝麻25克,打粉,大米适量,煮粥,吃时加蜂蜜。



春分3 月20日(农历二月二十八)- 防春困香囊:川芎10克,白芷10克,苍术20克,丁香50克,磨粉,取5 克装香囊,带身上,半月一换。



清明4 月4 日(农历三月十四)- 柔肝养肝:百合60克,大米200 克或250克,者粥。



谷雨4 月20日(农历三月三十)- 养胃健脾:大米1000克,小米400 克,紫米100 克,玉米100 克,薏米100 克,扁豆100 克,红豆100 克,黄豆100 克,绿豆100 克,黑豆100 克,莲子100 克,芡实100 克,煮粥。



立夏5 月5 日(农历四月十五日)- 健脾护心:菊花30克,麦冬15克,加水煮沸,弃渣留汁,喝时加蜂蜜。



小满5 月20日(农历四月三十)- 祛湿:山药冬瓜汤



芒种6 月5 日(农历闰四月十六)- 旺心脏:四物汤:当归(10克)川芎(8 克)白芍(12克)熟地(12克)。



夏至6 月21日(农历五月初三)- 滋阴养肾:夏至养生茶:五味子5 克,西洋参5 克,龙眼肉5 克,冰糖20克,炖服,多放点水,当茶喝。



转自:http://www.hrzh.org/life/yangsheng/2013-03/6908.html

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发表于 2014-6-23 22:47:08 |显示全部楼层

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发表于 2017-7-6 16:11:02 |显示全部楼层
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